Le cours de Niveau 1 en apnée SSI est la première étape pour devenir un apnéiste certifié ou un instructeur. Durant cette formation, l'accent est mis sur la prolongation du temps passé sous l'eau, ainsi que sur de nouvelles mesures de sécurité importantes en apnée. Il est également important de souligner l'importance de la pratique de ce sport en binôme, ainsi que la capacité à secourir un autre apnéiste en cas de besoin.
Le cours comprend deux plongées en mer depuis un bateau, à une profondeur maximale de 20 mètres. L'équipement de base pour l'apnée fait également partie du cours.
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